10 حقائق مطلقة عن العلاقات (التي قد لا تريد أن تسمعها)

كيف "العلاقة" أفضل.

1. إذا كنت لا ترتكب أخطاء ، فأنت لا تأخذ مخاطر كافية.

عبر GIPHY

لا ، هذا لا يعني الغش. عن طريق "أخطاء" أعني القيام بأشياء داخل حدود العلاقة بنية جيدة للنمو والتعلم ، ومن ثم تحمل المسؤولية عنها إذا لم تكن صحية. في بعض الأحيان نكون مهووسين بكوننا "مثاليين" ، ننسى أن الأخطاء هي كيفية تعلمنا. حتى في العلاقات. بدون أخطاء ، لا نمضي قدمًا. نحن flatline. هضبة. أخطاء محاكاة التغيير ، يهز القرف من أجل الكشف عن أن يتم تشكيلها. الغراء يأتي في المخاطرة ويخطئ كزوجين ، ثم يتعلم منهم ويصبح أقوى كفريق.

2. نتوقع أي شيء يستحق أن يستغرق وقتا طويلا.

يعتقد الكثيرون أن العلاقات يجب أن تأتي بشكل طبيعي ، مثل اندفاع الدوبامين الذي أطلق في الدماغ عندما قابلت لأول مرة. في الواقع ، أن تكون في علاقة أحادية حيث تتحدى باستمرار النظر إلى نفسك وتهدد حاجاتك أو احتياجاتك غير طبيعية. إنه يتعارض مع غرائزنا البشرية الطبيعية. للتكيف واحتضان هذا يستغرق وقتا طويلا - لفترة طويلة. هذا هو السبب في أني أقوم ببناء علاقات عملائي. انهم لا يحدث لانه شعور جيد. حتى يكون المريض.


ذات الصلة: إذا كنت تفعل هذه الأشياء 10 كنت تتجه نحو الحب الدائم (Yay!)


3. عمل جدّيّ جدّا.

عبر GIPHY

ماذا تعني القيمة سهلة؟ يقلل الكثير من الناس من مقدار ما يتطلبه الأمر من عمل لإنجاح العلاقة. إنهم يخرجون بعد أول "جدا". لذا ، كيف يبدو العمل الشاق للغاية؟ الأمر مختلف بالنسبة للجميع ، لكنك ستعرف بسبب هذا الجبل العملاق الذي تراه أمامك ، وهو الجبل الذي كنت دائمًا تتجنب تسلقه. الثاني "جدا" يعني الفحص الذاتي. كلما طالت فترة علاقتنا ، كلما أصبحنا أكثر راحة. ثم يصبح من السهل إلقاء اللوم بدلا من المسؤولية. فكر في مقدار المرونة والمظهر الداخلي الذي كنت تتخيله عندما التقيت أول مرة. الآن ، كل ما يفعله الرجال هو أصابع الاتهام. النظر إلى الداخل أولاً هو ما يبدو صعبًا للغاية.

4. اسأل عن الفرص.

بما أننا نعتقد أننا نعرف شريكنا بشكل جيد ، فإننا نتوقف عن السؤال. بدلا من ذلك ، نفترض. الشيء هو أن الناس يتغيرون. إذا كنت تريد شيئًا ما ، اطلبه. قد تكون إجابة شريكك مختلفة اليوم عما كانت عليه بالأمس. لكن إذا لم تسأل ، فلن تعرف أبدًا ، لكن الأهم من ذلك أنك لن تحصل أبدًا. والآن أنت غاضب واستياء وينجرف. إنها قاعدة أساسية للحياة ، وتنطبق في العلاقات. اعرف ما هي احتياجاتك واطلبها. لا تكن قضيباً حول هذا لكن لا أحد يستطيع أن يقرأ عقلك ، حتى شريكك. عملية طرح أو التواصل تخلق فرصًا لفهم بعضنا البعض بشكل أفضل.

5. إنهاء ما تبدأ.

أنا أشير إلى الحجج. أعني ، أعتقد أن الجنس أيضا. لكن الكثير من الناس يبدؤون بحجة ولا يكملونها لأن الأمر يزداد سخونة. أو إنه مثير للغاية. أو الأنا يحصل في الطريق. أو أنهم لا يريدون تحمل المسؤولية. لذا فهم يبتعدون عنهم ولا يعودون أبداً إليه - ولا يتم حل القضايا. بدلا من ذلك ، لا يسمع الناس ، وعندما لا يسمع الناس ، يفصلون ويبدأون بطرق منفصلة عاطفيا. هذا عندما تفعل القرف أنت نادم. إذا ابتعدت عن قتال دون موافقة أو الحصول على حل للأمور ، فستترك العلاقة لتلك الفترة - وفي يوم ما ، لن يكون هناك أحد يعود إليه.

6. قل نعم لكل شيء تقريبًا.

عبر GIPHY

إذا افترضنا أنه صحي وأن النية جيدة ، فما أسوأ ما يمكن أن يحدث؟ تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ هذا ما يسمى فرصة. أعتقد أننا نقول لا يوجد الكثير من العلاقات. لا نحب الشعور بعدم الارتياح. نحن نقع في الروتين. الامور ممله. إذا كنت تريد المزيد من نعم في حياتك ، فمن أين تبدأ.

قل نعم للمغامرة ، طرق مختلفة لاستكشاف الجنس ، والأنشطة الجديدة ، ومشاهدة الأفلام التي لا تشاهدها عادة ، وقراءة الكتب التي لا تقرأها عادة ، والعودة إلى المنزل في وقت مبكر ، ولعب الأدوار ، وليالي التواريخ المختلفة ، والأطعمة المختلفة ، والمطاعم ، ومختلف وجهات النظر ، والموسيقى المختلفة ، والهوايات الجديدة ، المزيد من الاتصال بالعين ، أساسا التبديل القرف!


ذات الصلة: نعم ، يجب عليك دائما ممارسة الجنس مع زوجك عندما يريد ذلك


7. مشغول هو قرار.

فقط لأنك في الحب لا يعني أن الوقت قد حان لوقف الحياة. يجب أن يكون لكل شريك حياته الخاصة. وهذا يعني اتخاذ خيار أن تكون مشغولاً وتعمل على الحاوية الخاصة بك. أعتقد أن الكثير من الناس يدخلون في علاقة ويتوقفون أو يبطئون "انشغالاتهم الشخصية". تصبح العلاقة حياتهم. هذا لا يسمى العلاقة. وهذا ما يسمى codependency وهو لزج وغير صحي. يجب أن تعزز علاقتك حياتك ، لا تجعلك تضعها على الموقد الخلفي.

8. لا تراقب أحلامك قبل أن تحلم فعليًا.

عبر GIPHY

مهما كانت أحلامك عندما كنت أعزبًا فلا يجب أن تتغير لأنك الآن في علاقة ما لم يحدث ذلك بشكل طبيعي وصادق. العديد من التخلي عن أحلامهم لأن العلاقة لا تسمح لهم. قد تتغير أحلامك في الواقع ، لكن لا تقم بمراقبة أي شخص.

9. لكي تجتهد لحياة رائعة ، عليك أن تقرر أنك تريد واحدة.

الكلمة الرئيسية هناك ، أنت لست كليهما. أعتقد أن الكثير من الناس يفقدون أنفسهم في علاقتهم لأنهم ينسون رغباتهم واحتياجاتهم ومساراتهم. يمكن أن يحدث ما يلفت الانتباه عندما تكون في علاقة ملتزمة. ولكن عليك أن تقرر أنك تريد استثنائية وأنك لست على استعداد للتفاوض بشأنها.

10. إنه فشل فقط إذا قبلت الهزيمة.

عبر GIPHY

يجب أن نحارب من أجل علاقتنا. دائما. هناك أنت هناك شريكك ثم هناك العلاقة. وإذا قبلت الهزيمة ، فأنت لا تقاتل من أجل هذه العلاقة. لكن الاعتراف بأنك مخطئ هو عدم قبول الهزيمة - إن الاعتراف بأنك مخطئ هو في الحقيقة القتال من أجل هذه العلاقة. اقرأ هذه الجملة مرة أخرى.

يتورط الكثيرون في قتال بعضهم البعض في علاقات ينسون أنها موجودة في نفس الفريق. بدلا من ذلك ، إذا حارب كلا الشعبين من أجل العلاقة بدلا من العلاقة ، ستكون هناك نتائج مختلفة جدا.

هنا الشيء المتعلق بالعلاقات. يمكن أن تكون مذهلة وساحرة ، الرحيق في حياتك ، تجعلك ترغب في العودة إلى المنزل مبكرا. ولكن يمكن أيضًا أن تكون مدمرة وترسل إليك بئر زلقة للغاية. تأكد من هضم هذه الحقائق ولكن الأهم من ذلك لعبها في العمل لأن هذا هو ما يشبه المحبة. إذا كانت علاقتك بها هذه الصفات 20 ، إنها غير قابلة للكسر بشكل أساسي

جون كيم LMFT (المعالج الغاضب)


رائدة في حركة التدريب على الحياة عبر الإنترنت منذ سبع سنوات. أصبح كيم معروفًا كمعالج غير تقليدي عمل من خارج الصندوق ، وعندما أنشأ فريقًا مدربًا خاصًا به ، أطلق حركة كاملة لتغيير الطريقة التي نتغير بها. اتبعه على Instagram . تم نشر هذا المقال في Psychology Today. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.

arrow