طريقة # 1 (غير متوقعة) لجعل شريكك يشعر حقا ومحبة تماما

هل سمعت بهذا؟

ديفيد و Constantino Khalaf

جميع الأزواج يجادل. هذه حقيقة تدعمها عقود من البحث. لكننا كزوجين من نفس الجنس ، نواجه ضغوطاً اجتماعية وثقافية فريدة قد تؤدي إلى توترات خارجية تمتد إلى زواجنا. لقد تعلمنا أن نصبح أسياد محاولات الإصلاح ، ونوظفها مبكراً وغالباً لحل نزاعاتنا قبل تصاعدها.

مع ما قيل ، في وقت مبكر من زواجنا ، أدركنا أنه لم تكن جميع محاولات الإصلاح فعالة وأن نجاح غالباً ما كانت محاولة الإصلاح تتعلق بمدى تفصيلها إلى الشخص الآخر.

ما هي محاولة الإصلاح؟

عبر GIPHY

محاولة الإصلاح هي أي بيان أو إجراء - شفهي أو مادي أو غير ذلك - تهدف إلى نشر السلبية والحفاظ على الصراع من تصاعد خارج نطاق السيطرة. في كتابه المبادئ السبعة لجعل عمل الزواج ، يحاول جون غوتمان ، دكتوراه إصلاح المكالمات سلاح سري للأزواج ذهنيا عاطفيا. تظهر أبحاثه الرائدة "نجاح أو فشل محاولات إصلاح الزوجين هو أحد العوامل الرئيسية في ما إذا كان من المرجح أن يزدهر الزواج أو يتعثر".

ولكن ماذا نفعل عندما تسقط محاولات الإصلاح لدينا؟

على سبيل المثال ، نادرًا ما يتم إصلاح نزاع منزلنا الذي لا ينظف ، والذي ينظف بين أطباق الطعام جيدًا. ويرجع السبب في ذلك إلى أن ديفيد نشأ في عائلة حيث تم تنظيف الأطباق دائمًا على الفور بعد الاستخدام ، وكانت ترك الأطباق القذرة بين عشية وضحاها أمرًا بغيضًا حيث ترك المرحاض غير متدفق. نشأ كونستانتينو مع موقف أكثر عدم التدخل تجاه الأطباق ، وتركها موجودة في الحوض حتى تصل إلى الطريق.

يؤدي التوتر المستمر على الأطباق إلى ضربات صغيرة متكررة في نهاية ديفيد ، ويترك كونستانتينو يكافح من أجل جعل محاولات الإصلاح ، وبعضها يفشل بشكل فظيع.

في بعض الأحيان يحاول Constantino لإصلاح مع اللمس الجسدي ، عن طريق المعانقة أو تقبيل ديفيد. هذه واحدة من لغات الحب في كونستانتينو ، لذا فهو يفسر اللمس كطريقة للتعبير عن المودة في خضم الصراع. بينما يقدّر ديفيد اللمس ، بشكل عام ، عندما يغمره الفيزيولوجي ، تصعد جدرانه إليه ، ويشعر وكأنه فعل عدواني على الرغم من أنه يدرك أن لمسة كونستانتينو هي محاولة إصلاح.

محاولات الإصلاح ليست كذلك. ما يكفي

عبر GIPHY

درس واحد تعلمه Constantino بمرور الوقت هو أن ديفيد يستجيب بشكل جيد للفكاهة ، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن ديفيد يعرف أنه متوتر حول أشياء غير مهمة مثل الأطباق. لذا عندما تبرز جدال الطبق رأسها القبيح ، بدلاً من محاولة عِناق ديفيد ، أخذ كونستانتينو إلى إذلاله.

وهو في أغلب الأحيان يقوم برقص صغير حيث يشير إلى داوود ، وفي صوت مضحك يبدأ بالدعوه من قبل حيوانه الأليف. الاسم (الذي لا نحتاج إلى ذكره هنا). النتيجة تجعل داود يضحك باستمرار ، ويتم تخفيف الصراع حتى لو لم يتم حل المشكلة الدائمة. وفي هذه الحالة على الأقل ، يتناول كونستانتينو أيضًا اهتمام ديفيد الرئيسي. يلفّ سواعده ويفعل الأطباق.

ما علمنا زواجنا هو أن الفعل البسيط المتمثل في محاولة الإصلاح لا يكفي. إن معرفة زوجتك من خلال فهم احتياجاتك ، وخاصة في سياق النزاع ، سوف يساعدك على ابتكار طرق للتخلص من الحجة بشكل أكثر فعالية.

اعرف كيف يتلقى شريكك الحب.

عبر GIPHY

ربما زوجك تستجيب بشكل جيد للهدايا ، وهكذا خلال فترة الهدوء بعد قتال ، تذهب لشراء زهرة لها أو شرابها المفضل من ستاربكس. ربما زوجتك تتوق إلى التوكيد ، وهكذا أثناء القتال ، تسعى إلى طمأنته كم كنت تحبه ، حتى عندما تكون غاضبًا من شيء فعله.

إن معرفة كيف يتلقى شريكك المحبة وما يحتاجه لإصلاحه من الصراع يشبه امتلاك سلاح سري مصمم خصيصًا له ولسعادته.

بالطبع ، إن مجرد محاولة إصلاح جيدة لا تضمن النجاح. كما يتعين على الزوج الآخر أن يدرك ويقبل المحاولة. وإذا كان شخص واحد فقط في الزواج يقوم بشكل اعتيادي بجهد لحل النزاع ، فقد يؤدي الخلل إلى ضرره بمرور الوقت. يحتاج كلا الزوجين للقيام بالعمل تجاه حل السلبية ، وعندما يكون ذلك ممكنا ، حل النزاع. بالنسبة لداود ، يعرف أنه في خضم الصراع ، سيشعر كونستانتينو بالارتياح باللمس الجسدي - يد ممدودة على ركبته أو ذراع لطيف حوله. في بعض الأحيان قد يكون هناك حتى فرك الكتف المعنية. يعرف ديفيد أن لغة الحب لدى كونستانتينو هي وقت جيد ، لذا فإن أي نزاع مثمر سوف يتضمن محادثة عندما يكون كلا الشريكين حاضرين جسديًا.

السحر هو أنه بمجرد أن يقوم أحد الشركاء بمحاولة إصلاح ، يشعر الشخص الآخر بشكل أفضل ويستجيب عادةً بشكل عيني.

قد لا نتمكن أبدًا من حل نزاع طبقنا ، ولكننا نطور أدوات فعالة للتخفيف من حدة الصراع وتجاوزه بأسرع وقت ممكن حتى نتمكن من العودة إلى البقاء متصلاً. هذه الجهود لا تأتي دائمًا بشكل طبيعي لنا ، لكننا نتعلم أن جزءًا كبيرًا من الحب هو ببساطة بذل الجهد لإصلاح العلاقة ، والمحافظة عليها ، وتنميتها

قد يكون الحب عملًا ، ولكنه يساعد على تذكر أنه كلما زاد العمل الذي نقوم به ، كلما زاد تعميق حبنا لبعضنا البعض.

17 اقتباسات القلب الممزقة التي تدل على المحبة تكافح من أجل

انقر لعرضها (17 صورة)

Kayla Cavanagh

المحرر Heartbreak اقرأ لاحقاً نُشر هذا المقال في الأصل في معهد غوتمان. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.
arrow