الخطر رقم 1 الغيب للأشخاص الذين يحتاجون دائمًا ليكونوا على حق

عندما نترك ، كثيرا ما نجد الصفاء.

لكني على حق!

كان يجب أن يتصل عندما قال إنه سوف يفعل ذلك!

كان يجب ألا تشارك في لاس فيغاس مع صديقاتها ، ثم تعال إلى البيت متعبًا للغاية للذهاب إلى حفل الزفاف. يحضر معي!

كان يجب أن يتبع من خلال والتقط الأطفال في الوقت المحدد.

وقالت إنها لا ينبغي أن يكون الشرب بعد الآن.

ويذهب النبض.

عندما نكون في علاقة مع شخص صعب أو سامة نشعر بخيبة أمل دائمة عندما نخذلنا. لأن سلوكهم مخيب للآمال. ولكن عندما نضيف الحاجة إلى أن نكون محقين في الوقت المناسب للمعادلة ، فإننا نضاعف من بؤسنا.

عبر GIPHY

في علاقتي السمية النهائية ، كنت أعرف كل الأشياء التي ينبغي أن يفعلها صديقي. كان هناك الكثير من الأشياء الصغيرة:

لا ينبغي أن يأخذ مزاجه السيئة علي.

يجب أن يكون متسقًا.

يجب أن يكون أكثر حنانًا.

يجب أن يكون أقل سرًا. هل كان سرياً لأنه كانت هناك نساء أخريات؟

ثم كان ينبغي عليه التخلي عنها.

ولكن كان الهائل هو هذا: يجب أن يذهب للعلاج ليشفي مشاكل طفولته حتى يتمكن في النهاية من الالتزام بالزواج مني <

كنت على حق! يمكن لأي شخص أن يرى أنني كنت على حق! لكنني كنت أيضاً غير راضٍ للغاية.

كونك محقّ حول الكينونة في السيطرة

عبر GIPHY

عندما نحاول السيطرة على أشخاص آخرين من خلال الحاجة إلى أن نكون محقين طوال الوقت ، لا نسمح لأنفسنا بقبول الواقع ، لقبول ما هو في الواقع. إذا كان عليك أن تسأل شخصًا ما أكثر من ثلاث مرات لتغيير سلوكه ، فستحتاج إلى قبوله لمن هو في الحقيقة.

كلما قبلنا الناس عن من هم حقًا ، وليس من الذي نعتقد أنه ينبغي أن يكون ، كلما استطعنا أن نحزن فقدان ما كنا نريده أن يكون.

الحزن يسمح لنا بالسماح بالذهاب

عبر GIPHY

عندما نترك ، كثيرًا ما نجد السكينة (تعريف السعادة) فرصة للدخول. هناك بعض الأشخاص السامّين الذين يمكن أن نطلق سراحهم للاستمرار في رحلتهم الروحية بدوننا ؛ مثل النساء والرجال غير المتزوجين ، أو ليس لدينا أطفال. (صديقي السابق يناسب هذه الفاتورة).

ولكن بعد ذلك هناك من يتعين علينا الحفاظ عليه ، إلى حد ما ، في حياتنا. هؤلاء هم أشخاص لا نريد أن نطلقهم ، أو أناسًا لدينا أطفال معهم ، أو كلاهما. حتى مع هؤلاء الناس ، يجب أن نترك الحاجة إلى أن نكون محقين طوال الوقت وأن نتقبلهم من أجل أن يصبحوا أكثر هدوءًا.

إليك بعض الأمثلة على المشكلات الصغيرة:

دائمًا ما يتأخر.

  • بدلاً من الصراخ في كل مرة ، تقبل أنه سوف يتأخر دائمًا ويضيف وقتًا مؤقتًا لأي خطط معه. تكره حضور أحداث الزوجين.
  • بدلاً من الإكراه ، الترافع ، والتلاعب بها في إذا كنت تحضر أو ​​تأخذ صديقًا بدلاً من ذلك أو تذهب منفرداً. تشعر أنك يستخدمك عندما يحتاج إلى أشياء ولكن ليس هناك من أجلك عندما تحتاج إلى أشياء.
  • بدلاً من القفز لملء احتياجاته ، لا تفعل سوى الأشياء إذا كنت "من أجل المتعة" أو "مجانا". وهذا يعني أنك لا تتوقع أي شيء في المقابل. تحقق دائما من دوافعك عند ملء احتياجاته.
  • هل تحاول الحصول على شيء منه؟ هل أنت مستاء إذا فعلت هذا ولا يعود لصالحك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فعليك التوقف عن ما تفعله والتركيز بدلاً من ذلك على الاعتناء بنفسك. إن الاستغراق في التعامل مع القضايا المهمة هو أمر أكثر تحديًا ، ولكنه ما زال ممكنًا. على سبيل المثال:

إذا كان زوجك السابق أو الحالي غير متوافق مع رعاية الأطفال ، فلا تعتمد عليه لشيء مهم جدًا. قم بعمل ترتيبات أخرى.

  • إذا كان شريكك عرضة لخلل حماية نفسك من المرض بالرفالات أو كف عن كونه شريكًا جنسيًا.
  • إذا كانت زوجتك السابقة أو زوجتك تعاني من مشكلة في الشرب أو القيادة ، فعليك الحصول على تطبيق Uber وعدم السماح لها أبداً بقيادة أطفالك. قم بعمل ترتيبات أخرى.
  • إذا كان زوجك عنيفًا معك أو مع أطفالك فعليك أن تقبل أن هذه حقيقة ، فلا يمكنك أن تأمل في أن يتغير. هذا يعني إزالة نفسك وأطفالك على الفور من طريق الأذى.
  • ليس علينا قبول ما هو غير مقبول (العنف والخطر) ، لكن يتعين علينا قبول الواقع. كلما استطعنا التخلي عن كوننا على حق ، قم بإجراء تعديلات على أساس الواقع ، كلما زادت السعادة والصفاء تدخل حياتنا.

اكتشف ما شكل وجهك يقول عن شخصيتك

انقر للعرض (6 صور )

Photo: weheartit Christine Schoenwald Editor> Love Read Later تم نشر هذا المقال في Huffington Post. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.

arrow