عامل # 1 الأكثر أهمية في العلاقة ، الأيدي أسفل

حسب 165 شخص!

قمت مؤخرًا بنشر سؤال في مجموعة Facebook المغلقة ، "This is Your Tribe": "إذا كان بإمكانك اختيار أهم شيء في العلاقة ، فماذا ستكون؟"

من بين 165 تعليقًا الأكثر شيوعًا لم يكن ما اعتقدت أنه سيكون بعد تدريب الآلاف على العلاقات ، اعتقدت أن لدي فكرة جيدة عن كيفية وجود علاقة صحية وما يراه الناس ليكون العامل الأكثر أهمية في العلاقة.

أود أن أراهن على الثقة ، والكيمياء ، أو الاتصال. لكن الإجابة الأكثر شعبية كانت الاحترام.

عبر GIPHY

وهذا جعلني أفكر. إذا اختار الناس الاحترام ، فذلك لأنهم فقدوا في تجارب علاقاتهم السابقة. وهذا الافتقار إلى خلق بصمة عملاقة ، أو أنها لن تكون جوابهم. حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: كل شخص واحد أجاب "احترام" كان أنثى.

لذا هناك فرصة كبيرة إذا كنت تقرأ هذا ، وأنت أنثى ، يمكنك أن تتصل على مستوى ما. كنت في علاقة حيث كان الاحترام مفقود. أنت خطر. وأثرت عليك وعلى معتقداتك عن نفسك. هذا وضعك لتجارب أخرى لم تسر على ما يرام لأنك نسيت ما كنت تستحقه.

لقد نسيت كيف أردت أن تعامل. لقد نسيت أن الاحترام ليس خيارًا ؛ إنه قياسي ، ويأتي مع الموديل الأساسي. وبدون ذلك ، لا يعمل المحرك. السيارة لا تذهب. ولكنك اشتريتها على أي حال ، وكانت الرحلة متعبة وقصيرة.

كانت الإجابة على هذا السؤال بمثابة فحص كبير لدرجة الحرارة للعلاقات اليوم. نحن نفتقد الاحترام. إنه شيء ذهب على جانب الطريق ، وهو أمر لا نولي اهتمامًا به حقًا. لكن بدونها ، لا يمكننا بناء الثقة. وبدون الثقة ، لا يوجد شيء. الجلد فقط.

إنه تذكير كبير بأن هناك حاجة إلى مساحة آمنة لجميع العلاقات لتزدهر وتنمو. لا يمكن بناء المساحات الآمنة بدون الثقة ، لكن الثقة لا يمكن تشكيلها دون احترام. لذا فإن الاحترام ، إذن ، هو كيفية الحصول على علاقة صحية والتربة اللازمة للنمو:

الاحترام → الثقة ← الفضاء الآمن ← علاقات صحية

أولاً ، دعنا نحدد الاحترام. اسأل نفسك كيف يبدو - ولا تبحث عنه في القاموس ، لأن Webster لديه تعريف رديء.

هنا لغم:

الاحترام يعني أنه لا أحد لديه السلطة أو السلطة على شخص آخر. هذا يعني أنه ليس علينا أن نتفق مع شخص ما على حبهم. يعني الاحترام منح شخص مساحة ليكون له آرائه ورحلته الخاصة. الاحترام يعني ترك. قبول. لا نحكم. لا تتفاعل لا تتحكم. اسمحوا ان. دعونا تنمو. الاحترام يعني عدم وضع التعريفات الخاصة بك على شخص آخر. الاحترام يعني العمل على القضايا الخاصة بك. يعني الاحترام أن يكون لديك حاوية الحياة الآمنة الخاصة بك.

عبر GIPHY

اسأل نفسك ما إذا كان هناك احترام في علاقتك الخاصة لأنه بدونها ، ستقوم بالبناء على الرمال. وإذا لم تكن على علاقة ، فأدع أصوات الأشخاص الذين شاركوا في استطلاعي تذكرك بأنه يفتقر إلى العالم ، ولكنه ضروري لأي علاقة لتزدهر.

ربما يكون الاحترام أمرًا مفقودًا في كل علاقاتك ، وربما لم تضربك حتى الآن. ربما كنت تدرك أنها موضوع - نمط. ثم يجب عليك أن تسأل نفسك لماذا: لماذا كان في عداد المفقودين؟ لا تلومه. إعادتها إليك: لماذا لم تجعلها غير قابلة للتفاوض؟

هي احتمالات ، أنها حدثت ببطء. هناك احتمالات ، كان هناك احترام في البداية أو على الأقل بما فيه الكفاية بالنسبة لك للاستثمار. ثم استنزفت ببطء ، ولكن رفست المشاعر في ذلك كنت اختراق. لأن هذا ما تفعله في العلاقة ، أليس كذلك؟ نعم ، لكنك لا تهدد نفسك. وإذا كان شريكك لا يحترمك ، فأنت تعرض نفسك للخطر.

أنت تضحي بقيمة نفسك من أجل الحب - الحب غير الصحي. وبهذا ، فإنك تجلب القليل إلى الطاولة. أنت تساهم في حادث سيارة.

لذا إذا لم تتمكن من فعل ذلك عنك ، فاعمل على الشخص الذي ترغب في استثماره وشارك حياتك معه. لأنه إذا سمحت بالافتقار إلى الاحترام من علاقتك ، فأنت أيضًا تقزم نمو شريكك.

اعمل على نفسك حتى يصبح الاحترام غير قابل للتفاوض. وأمسكها بيدين.

...

جون كيم LMFT (المعالج الغاضب) كان رائدا في حركة التدريب على الحياة على الإنترنت قبل سبع سنوات ، بعد أن خضع للطلاق مما أدى إلى إعادة ولادته. سرعان ما بنى مجموعة مكررة من عشرات الآلاف من المعجبين الذين أحبوا الأفكار الصريحة والأصيلة التي شاركها بحرية على وسائل التواصل الاجتماعي. أصبح كيم معروفًا بأنه معالج غير تقليدي عمل من خارج الصندوق ، وعندما أنشأ فريقًا مدربًا خاصًا به ، أطلق حركة كاملة لتغيير الطريقة التي نتغير بها.

20 أشياء صغيرة ستجعل علاقتك فائقة قوي

انقر لعرض (20 صورة) الصورة: WeHeartIt Ravid Yosef المساهم الحب اقرأ لاحقًا

تم نشر هذا المقال في موقع Psychology Today. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.

arrow