ممارسة 5 'طبقات' من الرعاية الذاتية (للحصول على مزيد من السعادة والرضا أكثر)

لقد حان الوقت لرعايتك. الرعاية الذاتية تساوي الوفرة والتمكين والسعادة. الرعاية الذاتية ، أو الافتقار إلى ، كانت موضوعًا مهمًا جدًا في حياتي ، وكذلك في ممارستي. لطالما أتذكر ، لقد كنت أقوم بتدريس الأفراد ومجموعات النساء نصائح الرعاية الذاتية والأهمية العامة للرعاية الذاتية من مستوى شخصي للغاية. الناس ، ولا سيما النساء في هذه الثقافة ، تعلموا يضع الجميع وكل شيء أمامهم.

9 (Kinda Gross) أسباب لماذا الرجال فقط مثل النساء اللواتي يتم تناولهن

صدق أو لا تصدق ، لا يتعلق الأمر بك. إذا كان هناك أي شيء يثير حنق غضب فتاة كانت عازبة على مر العصور ولكن فقط خرجت مؤخرا السوق ، انها "اعتراف". الفتيات يعرفن ما هو الاعتراف ، ومعظم الرجال لديهم فكرة عن ما هو عليه بفضل طوفان الكوميديا ​​الرومانسية التي تمجد هذه الخطوة المليئة بالحيوية. إنها تلك اللحظة حيث يعطيك بعض صديقك صديقًا حزينًا انظر ، ثم يخبرك بأنهم "كان لديهم دائما سحق عليك" ، وأنهم الآن "فقط يدركون ذلك".

20 اقتباسات معجدة لمساعدتك على الشفاء بعد التكسر مع صديقك الحميم

لا تنظر إلى الوراء ، أنت لن تذهب إلى هناك. أحيانًا ما يكون الأسى يضربك في وجهك عندما لا تتوقعه. يمكن أن تشعر أن كل شيء يسير على ما يرام في علاقتك ، ثم الشيء التالي الذي تعرفه ، أنت تبكي على الأرض مع دلو من الآيس كريم يتساءل عما يفترض القيام به بعد ذلك. الخطوة الأولى: التقط نفسك من على الأرض. يمكن أن يؤدي الانفصال غير المتوقع إلى إيذاء نفسك بشكل خطير.

علامات زودياك مدهشة في السرير ، تم تصنيفها من أفضل إلى أسوأ

ما مدى جودة حالك؟ * غمزة * اللياقة الجنسية. هل هذه القدرة على البقاء صعبًا ، إذا كنت رجلاً؟ هل هذه القدرة على البقاء مبللة ، إذا كنت امرأة؟ ما هي اللياقة الجنسية؟ هل يعني وجود جسم جيد - جسم صلب قوي مصنوع في صالة الألعاب الرياضية؟ أو ، هل يعني ذلك القدرة على إغواء أي شخص تريده؟ يمكن أن يكون برجك في بعض الأحيان مؤشراً جيداً.

11 رسالة إرسال اللاعبين على Tinder عندما تكون مهتمة فقط في وجود الجنس

هل حقا مثلك ... أو فقط فكرة الحصول على سريره؟ عندما تكون امرأة في تطبيقات المواعدة مثل Tinder أو Bumble ، غالباً ما تكون صعبة في محاولة معرفة كيفية معرفة ما إذا كان الشخص يحبك أو إذا كان يبحث عن الجنس العرضي و وصلة سهلة قد يبدو متحمسًا حقا لمقابلتك. قد تكون مشاكسة ومضحكة ويبدو أنك تقضي وقتًا ممتعًا في الدردشة معك ، ولكن لا يزال من المستحيل أن نقول بالتأكيد ما هي نواياه دون أن يسأله مباشرة.

إقرأ المزيد

تفاصيل جديدة حول لماذا تحارب Caitlyn Jenner مع Kardashians - ولماذا لم تخبرهم عن جراحة إعادة تعيين جنسها

لا يتحدثون كثيرًا كشفت Caitlyn Jenner مؤخراً عن أسباب أخرى لقتالها مع Kardashians بسبب الكتاب الذي كتبته. ظهرت Caitlyn على عرض Piers Morgan Life Stories يوم الخميس وتحدثت عن تحولها من Bruce ل Caitlyn ، صراعها على طول الطريق ، ولماذا لا تزال تقاتل مع زوجتها السابقة و Stepkids ، كيم ، Khloe ، Kourtney ، وروب كارداشيان.

إقرأ المزيد

10 Pro Dating Tips to Get You BACK In The Game

لا تتخلى أبداً عن العثور على الحب. إلا إذا كنت أحد القلة المحظوظة ، التي تعود بعد الانفصال يجعلك تشعر بالضعف بطريقة لم تشعر بها لسنوات. حتى وقت قريب ، كنت تتمتع بثبات في إطار الشراكة الرومانسية السابقة. أنت الآن تعاني من غموض شديد في عدم معرفة متى وأين أو إذا كنت ستقابل شخصًا يستحق العناء. إن العثور على الراحة في كونك أعزب وموعد مرة أخرى هو هدفك النهائي.

إقرأ المزيد

5 أفضل أغاني جنسية للنساء اللواتي يعرفن بالضبط ما يريدونه في السرير (وليسوا خائفين لطلب ذلك)

كما هو مكتوب من قبل واحد. بعض من مغامراتي السابقة على الانترنت تعود لي التفكير في أهمية معرفة بالضبط ما أقوم به ولا أريد في حياتي في التعارف. حتى اليوم ، أشارك معك خمس أغنيات من السيدات اللواتي ليس لديهن أي مشكلة في تحديد احتياجاتهن الجنسية - وبشكل صريح كذلك. لن تجد أي مقدمات مزدوجة أو اقتراحات مختصرة هنا كلمات كل أغنية على هذه القائمة تجعل نوايا المطربين واضحة تمامًا.

إقرأ المزيد

ما تريد مقابل. ما تحتاجه في علاقة ، لكل برجك علامة

لا يمكنك دائمًا الحصول على ما الذي تريده. هل تعرف ما تريده علامة البروج الخاص بك أو يحتاج إليه في العلاقة؟ على الرغم من أنك قد تعتقد أنك تعرف بالفعل ، فهناك أوقات تكتشف فيها أنك مخطئ. على الرغم من أن الممارسة تجعل من الكمال ، من يريد أن يعيش في الحياة معرفة ما تحتاجه عندما يضعه علم التنجيم من أجلك. معرفة الفرق بين ما تريد في علاقة لتكون سعيدا وماذا أنت بحاجة إلى> من الصعب جدا فهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر برجك البروج.

إقرأ المزيد

7 أغاني لوضعها على تكرار بعد انفصال صعبة

هذه الأغاني سوف تساعدك على الشفاء! By Brittany Christopoulos بعد أن تمر النساء بفواصل لدينا تلك المراحل للتعامل مع حسرة. أفضل وقت أبدو أنه يستمتع به هو إما المرة الأولى التي تذهب إلى النادي مع أصدقائي في جلسة ما بعد الانفصال أو القيادة في وقت متأخر من الليل ، أحز قلبي مع أصدقائي. الموسيقى التي نستمع إليها تعبر عن مزاجنا لذلك عندما تكون جاهزًا للظهور وعرض شخصيتنا الفردية والمثيرة ، إليك بعض الأغاني الجديدة التي يمكنك إضافتها إلى قائمة التشغيل.

إقرأ المزيد
arrow